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Je travaille à la fois avec des groupes, qu'en individuel. Ma méthode de travail est très fortement axée sur la thérapie cognitivo-comportementale.
Qu’est ce que la thérapie cognitivo-comportementale ?
La thérapie cognitivo-comportementale consiste à s'attaquer aux difficultés du patient par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement et par l'accompagnement par le thérapeute qui vise à intervenir sur les processus mentaux dits aussi processus cognitifs, conscients ou non, considérés comme à l'origine des émotions et de leurs désordres.
Par exemple, lorsqu’une personne est déprimée, elle voit tout de manière négative. Elle peut penser que sa situation est désespérée et se sentir désemparée, avec une vision négative d’elle-même, du monde et de l’avenir. Le thérapeute cognitivo-comportementale va aider la personne à repérer ces pensées négatives et à les modifier pour les ajuster à la réalité. En procédant ainsi le thérapeute et le patient parviendront à changer les humeurs dépressives par la planification d’activités régulières sources de plaisir. La thérapie peut inclure des exercices de gestion du stress et du sommeil ainsi que des techniques de relaxation.
Je suis psychologue diplômé de l’Université de Nancy depuis 2002, où j'ai également obtenu mon doctorat de psychologie en 2009. Ce doctorat s'est fait avec la collaboration de l’INRETS (aujourd'hui l'IFSTTAR), l'institut national de recherche en sécurité routière en France. Le sujet de ma thèse de doctorat tourne autour de la communication dans les messages de prévention routière. Aujourd'hui je suis Directeur du département Santé au Domaine Thermal de Mondorf (www.mondorf.lu ). En 2006 j'ai fondé le C.P.A.T.S. (Centre de Psychologie Appliquée aux Transports et à leur Sécurité), que je conseille toujours aujourd'hui (www.cpats.lu ). J'ai travaillé 15 ans auprès de la Ligue Santé Mentale (www.llhm.lu ), dont 10 ans en tant que Directeur du Service Prévention et Formation (anciennement Centre d'Information et de Prévention).
J'ai été coordinateur du 1er Plan National de Prévention du Suicide (2015 - 2019), un programme d'action sur cinq ans réalisé en collaboration avec le ministère de la Santé (www.prevention-suicide.lu ). Par ailleurs, j'ai participé au comité de pilotage du Plan National Santé Mentale (2024 - 2028).
De 2014 à 2018 j'ai été président de la Société Luxembourgeoise de Psychologie (www.slp.lu ). Je suis co-fondateur de la FAPSYLUX, la Fédération des Associations représentant des PSYchothérapeutes au Grand-Duché de LUXembourg asbl (www.fapsylux.lu ).
Mes domaines d’intérêt sont la prévention de manière générale et plus particulièrement la prévention des risques routiers, la prévention en santé mentale et la prévention du suicide.