Psychologische Beratung / Individuelle Prozessbegleitung:
Diese Angebot umfasst mehrere Einzelsitzungen, in denen du in deinem persönlichen Entwicklungsprozess unterstützt und begleitet wirst. Es richtet sich an Menschen, die in ihrem Leben mit schwierigen Situationen konfrontiert sind – sei es im familiären Umfeld, in persönlichen Angelegenheiten oder im inneren Erleben. Gleichzeitig ist es auch für jene gedacht, die ein Bedürfnis nach Weiterentwicklung verspüren, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenlernen möchten und den Wunsch haben, ihr Sein zu erforschen und zu vertiefen.
Jede Sitzung wird individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst. Dabei werden unter anderem Methoden der Achtsamkeitslehre (mindfulness), der Systematischen Therapie, Breathwork und der Energiearbeit angewandt.

Abendkurs Achtsamkeitsmeditation:
Im Gruppensetting erhälst Du einen Einblick in die Techniken der Achtsamkeitsmeditation, auch werden alltagsrelevante Themen wie der Umgang mit Stress, Gefühlen und Gedanken besprochen und Vorschläge zum Umgang damit gemacht. Auch wissenschaftliche Erkenntnisse zu den einzelnen Themen sind Teil des Kurses.

Abendkurs Begegne Dir mit Achtsamkeit:
Im Gruppensetting werden verschiedenen Mediationen und Übungen gemacht, die die Selbstwahrnehmung erhöhen. Im Fokus steht dein Umgang mit Dir und welche Auswirkungen damit verbunden sind. Dabei kommst Du in Kontakt mit deiner inneren Kraft und kannst erfahren, wie es sich anfühlt ganz bei Dir zu sein.